打破障碍：墨尔本的低成本和免费咨询服务
寻求心理健康支持可能会让人感到不知所措，尤其是当经济压力带来额外负担时。有两种途径可以降低心理服务的费用——联邦医疗保险（Medicare）和私人医疗保险。
通过联邦医疗保险获取心理服务
根据联邦医疗保险（Medicare）制度，符合条件的个人在接受注册心理学家和临床心理学家诊疗时可获得报销。目前，心理学家的诊疗报销金额为96澳元，临床心理学家的诊疗报销金额为141澳元。
开始使用：
请前往家庭医生处咨询，了解您是否符合转诊条件以及是否需要制定心理健康治疗计划
收到心理服务转介单后，请将其转发至我们的行政团队邮箱：mindbodyheartpsychology@gmail.com
每个日历年最多可享受10次免费心理咨询
使用商业医疗保险
如果您购买了包含额外保障的私人医疗保险，您可能可以申请报销部分心理咨询服务费用。如果您是持有海外学生健康保险（OSHC）的国际学生，您也可能有资格申请报销部分心理咨询服务费用。请联系您的保险公司以获取更多信息，例如可报销的金额。
其他免费/低成本咨询服务
墨尔本周边还有其他免费或低成本的心理咨询服务，例如社区中心、大学诊所提供的服务，以及在线/电话咨询服务等。以下是我们为您整理的清单，供您参考。
社区支持服务
CAREinMIND™ 心理健康服务
电话：(03) 9088 4277 周一至周五 上午9点至下午5点
网站: https://nwmphn.org.au/our-work/mental-health/careinmind-mental-health-services/
简介：CAREinMIND 可为符合以下条件的各年龄段人士提供免费心理健康服务：无力承担（或不符合资格）其他本地服务；正经历从轻微到严重的心理健康压力；在墨尔本西北部地区生活、工作或学习。
维多利亚天主教关怀会
电话： 1800 123 228
网站: https://www.catholiccarevic.org.au/services/mental-health/counselling/
简介： 为各年龄段人群提供价格合理且 保密的心理咨询服务。服务对象涵盖来自不同文化和宗教背景的个人、家庭及伴侣。
CoHealth
电话：03 9448 5521
网站: https://www.cohealth.org.au/service-category/counselling/
简介： 根据收入情况，为马里伯农市、墨尔本市、穆尼谷市及亚拉市转介的来访者提供 免费或低收费的咨询服务
员工援助计划
网站: https://eapaa.org.au/site/
简介： 员工援助计划 （EAP）是一项基于工作场所的干预计划，旨在提升所有员工的情感、心理及整体心理健康状况，并为员工的直系亲属提供相关服务。如需了解如何使用EAP的更多信息，请联系您的雇主。
头脑空间
简介：headspace 为 12 至 25 岁的年轻人提供心理健康、身体健康（包括性健康）、酒精及药物滥用服务，以及工作和学习方面的支持。headspace 还提供电话和在线支持。
心理健康与福祉中心
电话：1300 375 330 （周一至周五上午9点至晚上8点，周六上午9点至下午5点）。部分服务中心接受现场咨询。
网站：https://www.betterhealth.vic.gov.au/mental-health-and-wellbeing-hubs
简介：心理健康与福祉服务中心可为您提供多种问题的帮助，包括情绪低落、焦虑、物质滥用或成瘾，以及您可能面临的任何心理困扰。 这些中心还能协助人们应对生活中的压力源，例如无家可归、经济困难及社交孤立等问题。
维多利亚州的人际关系
网站: https://www.relationshipsvictoria.org.au/counselling/
简介：维多利亚州关系咨询中心（Relationships Victoria ）是一家非营利组织，致力于为个人和伴侣提供关系咨询及心理健康支持。服务费用根据收入水平收取。
维多利亚-塔斯马尼亚联合会
网站: https://www.unitingvictas.org.au/services/mental-health/counselling/
简介： 我们在墨尔本、维梅拉、巴拉瑞特和吉朗均设有心理咨询 服务点。如需了解更多信息，请联系当地服务中心。
高校提供的心理咨询服务
ACU心理咨询中心
电话： (03) 9953 3006
地址： 维多利亚州菲茨罗伊扬街17-29号5层 ，邮编3065
凯恩米勒研究所社区诊所
电话：1800 391 393（按2转诊所）
网站: https://www.cairnmillar.org.au/clinic/community-clinic/
地点：四个 地点，包括霍桑、墨尔本中央商务区、北墨尔本和丹德农
拉筹伯大学心理学诊所
电话： (03) 9479 2150
网站: https://www.latrobe.edu.au/psychology-clinic
地址： 维多利亚州邦杜拉金斯伯里路1号 ，邮编3083
RMIT健康诊所
电话：(03) 9925 7666
网站: https://www.rmit.edu.au/healthclinic
地址： 邦杜拉简菲尔德路30号3层 ，邮编3083
斯温伯恩大学心理学诊所
电话：(03) 9925 7666
电子邮件：psychclinic@swin.edu.au
网站: https://www.swinburne.edu.au/research/centres-groups-clinics/swinburne-psychology-clinic/
地点：乔治·斯温伯恩大楼，维多利亚州霍桑市韦克菲尔德街34号，邮编3122
墨尔本大学心理学诊所
电话：(03) 9035 5180
电子邮件：clinic-psych@unimelb.edu.au
网站: https://psychology.mthc.com.au
地址：维多利亚州卡尔顿卡迪根街138-146号2层，邮编3053
维多利亚大学心理咨询中心
电话：03 9919 2353
电子邮件：vupc@vu.edu.au
网站: https://www.vu.edu.au/about-vu/facilities-services/our-services/health-clinics/psychology-clinic
地址：维多利亚州富茨克雷佩斯利街47号，邮编3011
24小时心理健康危机热线
Beyond Blue
电话：1300 22 4636
在线聊天： https://www.beyondblue.org.au/
儿童求助热线
电话：1800 55 1800
在线聊天： https://kidshelpline.com.au/get-help/webchat-counselling
生命热线
电话：13 11 14
在线聊天： https://www.lifeline.org.au/
MensLine
电话：1300 789 978
在线聊天： https://mensline.org.au/
精神科分诊——西北心理健康区域
电话：1300 874 243
维多利亚州自杀预防热线
电话：1300 651 251
在线聊天： https://suicideline.org.au/
自杀预防回电服务（全国服务）
电话：1300 659 467
在线聊天： https://www.suicidecallbackservice.org.au/
跨文化心理健康中心（提供中文电话咨询服务）
电话：1800 648 911
服务时间：周一至周五 上午9:00 - 下午4:30
家庭暴力、亲密关系暴力及性暴力服务
1800RESPECT
电话：1800 737 732
网站： https://www.1800respect.org.au/
性侵防治中心（CASA）
电话：1800 806 292 （24小时危机热线支持）
网站： http://www.casahouse.com.au/
“安全之步”家庭暴力服务（前身为“妇女家庭暴力危机服务”）
电话： 1800 015 188（24小时全天候求助热线）
网站： https://www.safesteps.org.au/
GenWest
电话： 1800 436 937
网站： https://genwest.org.au
进食障碍服务
蝴蝶基金会
电话： 1800 33 4673 (全国服务热线)
LGBTQIA+ 服务
QLife / 维多利亚州总机
电话：1800 184 527
网站： https://qlife.org.au
酷儿空间
电话: 03 9663 6733
网站： https://www.queerspace.org.au
围产期心理健康服务
澳大利亚围产期焦虑与抑郁协会（PANDA）
电话：1300 726 306（周一至周六）
网站： https://panda.org.au/
与物质滥用相关的服务
ACCESS 健康与社区
电话：03 9810 3000
网站： https://accesshc.org.au/services/alcohol-and-other-drugs-counselling-melbourne/
DirectLine
电话：1800 888 236
网站： https://www.directline.org.au/
简介：维多利亚州保密的酒精与药物咨询及转介服务